الحمية الغذائية
-
السكر يسبب السرطان! حقيقة أم خرافة؟
يغذي السكر كل خلية في جسمك، لكن هل يسبب السكر السرطان أو يساعده على النمو والانتشار؟ يقول الخبراء أنه يجب…
أكمل القراءة » -
هل فكرت يوما بمخاطر دهون البطن! إليك الحلول:
ما هو خطر دهون البطن؟ يمكن للدهون الموجودة في جميع أنحاء الجسم أن تكون خطيرة، ولكنها أخطر عندما تتركز في…
أكمل القراءة » -
أفضل 8 أغذية للحفاظ على صحة الكبد في جسمك
تكمن أهمية الكبد في أنه بيت القوة للعضوية! سنسرد في هذه المقالة أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة الكبد نظراً…
أكمل القراءة » -
عزز شبابك، وحافظ على صحة جسمك بأفضل الوجبات الغنية بالكولاجين!!
ما أهمية وجود وجبات غنية بالكولاجين في نظامك الغذائي؟؟ ربما تكون قد شاهدت الكثير من الإعلانات المنتشرة عن الكولاجين، وهناك…
أكمل القراءة » -
الحساسية الغذائية لدى الأطفال، أعراضها وكيفية تدبيرها
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، فإن حوالي 6 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وأقل يعانون من…
أكمل القراءة » -
إذا كنت من محبي تناول الأطعمة الغير صحية ! فإليك أهم فوائدها :
نتناول يومياً الكثير من الأطعمة منها ما هو صحي وجيد للصحة ومنها ماهو غير صحي ومضر ، والتي نلجأ أحياناً…
أكمل القراءة » -
الشوفان الصلب هل سمعت عنه من قبل ؟ تعرف على فوائده وطريقة تحضيره
يعد الشوفان الصلب من حبوب الإفطار الشهية وغالبا ما يستخدم في الخبز ، من المثير للاهتمام أن هناك عدة أنواع…
أكمل القراءة » -
الغذاء السليم والأطعمة التي تمنحك جسما مثاليا وتكسبك وزنا صحيا ؟! من الآن غير نمط حياتك !
العقل السليم في الغذاء السليم الصحي : في الحقيقة كثيرا ما نسمع بتعليمات حول نظام الغذاء السليم المتوازن ، دون…
أكمل القراءة » -
(التمر) رغم صغر حجمه سيصدمك بكمية الفوائد التي يمتلكها
إن كنت تبحث عن مصدر طبيعي ومفيد للسكريات، فهناك العديد من الخيارات أفضلها التمر فهو غذاء صحّي ينصح به جميع…
أكمل القراءة » -
حساب السعرات الحرارية العامل الاهم لفقدان الوزن !
جون هوب دكتور تغذية في جامعة كانساس. دكتور جون اراد ان يؤدي تجربة حقيقية لطلبته فى الجامعة حتى يثبت لهم…
أكمل القراءة »