الحمية الغذائية
-
كيف يساعد اكتشاف مدى تأثير فيتامين A على الدماغ في معالجة بعض الاضطرابات الدماغية
إن تأثير فيتامين A على الدماغ كان محل تساؤل لعقود عديدة. ولذلك تمت دراسة مشتقه وهو All-trans retinoic acid الذي…
أكمل القراءة » -
ما هو النشاء المقاوم وهل حقاً له فوائد صحية لجسمك؟
هل سمعت من قبل عن النشاء المقاوم؟ إنه نوع أكثر فائدة من النشاء البسيط للجسم وحان الوقت لتتعرف عليه: يُهضم…
أكمل القراءة » -
موسوعة أوميغا 3 الكاملة.. فما حاجتك اليومية منه ومتى تلجأ إلى المكمل الغذائي المناسب ؟
قد لا تحصل على حاجتك اليومية من أوميغا 3 إذا كنت لا تتناول أغذية معينة، أو لا تتناول كمية كافية…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تتساءل عن مكونات المكمل الغذائي B complex.. ففي سلتنا الصحية كل ما تحتاجه !
في البداية، تتكون مكملات B complex من ثمانية فيتامينات: B1 الثيامين B2 ريبوفلافين B3 النياسين B5 حمض البانتوثنيك B6 البيريدوكسين B7…
أكمل القراءة » -
6 استخدامات سرية مذهلة لخل التفاح.. دليلك الصحي هنا
بالتأكيد قد سمعت من قبل عن فوائد خل التفاح، طالما استخدم منذ وقت طويل في الطب والمطبخ. حيث يعتقد الكثير…
أكمل القراءة » -
السكري الحملي.. أعراضه والمضاعفات والعلاج.. وكيفية إدارته، وأي نظام صحي يلزمك ؟
السكري الحملي: يبدو النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل مختلفاً عنه في الأيام العادية، ومع شعور الحامل بالغثيان ليس من الجيد…
أكمل القراءة » -
تناول التفاح يغني عن زيارة الطبيب.. فهل هذه حقيقة ؟
بالتأكيد أنك سمعت من قبل عن المثل المتداول بشأن التفاح ” تفاحة باليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب” “An Apple a…
أكمل القراءة » -
البروتين وفوائده الكثيرة لصحتك وأهميته في نظامك الغذائي.. تعرف عليها
الآثار الصحية للدهون والكربوهيدرات مثيرة للجدل، ومع ذلك، يتفق الجميع تقريباً على أهمية البروتين. معظم الناس يأكلون ما يكفي منه،…
أكمل القراءة » -
هل يوجد نظام غذائي يساعد في عملية التعافي من فيروس كورونا عند إصابتك به ؟
في زمن فيروس كورونا المخيف يحتاج جسم الإنسان أكثر من أي وقت مضى إلى تغذية صحية وغنية بالفيتامينات. فهل يساعد…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع، هل حقاً له فوائد مثبتة؟ وكيفية القيام به
أظهرت الدراسات أن الصيام المتقطع هو وسيلة للتحكم في وزنك والوقاية من الأمراض المرافقة للسمنة. ولكن كيف يمكنك القيام به؟…
أكمل القراءة »