-
الصحة و الجمال
تغذية الرضيع ، فرصة لتقوية علاقة الأم بمولودها ، وأسرار لا تعرفيها حول الإرضاع الذاتي
الإرضاع هو السر الإلهي لعاطفة الأمومة : لا شك أن تغذية الرضيع بعملية الرضاعة هي الرابطة الأبدية والعاطفة المميزة بين…
أكمل القراءة » -
الصحة و الجمال
ما هو الكولون العصبي ؟ و كيف يمكن تجنب أعراضه المزعجة؟
إن متلازمة الأمعاء الهيوجة أو ما يدعى “الكولون العصبي ” ، مرض شائع يصيب الأمعاء الغليظة مما يسبب أعراضا مزعجة…
أكمل القراءة » -
الحمية الغذائية
الغذاء السليم والأطعمة التي تمنحك جسما مثاليا وتكسبك وزنا صحيا ؟! من الآن غير نمط حياتك !
العقل السليم في الغذاء السليم الصحي : في الحقيقة كثيرا ما نسمع بتعليمات حول نظام الغذاء السليم المتوازن ، دون…
أكمل القراءة » -
الحمية الغذائية
ماهو نظام الكيتو الغذائي؟
عادة ما يتم تطبيق أنظمة غذائية متوازنة تعتمد على مختلف العناصر الغذائية الضرورية لكن نظام الكيتو الغذائي مختلف عنها فلنتعرف…
أكمل القراءة » -
الصحة و الجمال
كيف أختار وسيلة منع حمل فعالة ؟
في حال كنتِ ترغبين بتأجيل الحمل ولست متأكدة من الوسيلة الأفضل تعرفي في هذا المقال على وسائل منع الحمل المختلفة.…
أكمل القراءة » -
التقنية
مفهوم المكملات الغذائية ؟والحاجة إلى استخدامها
شاعت في الوقت الحالي ظاهرة تناول المكملات الغذائية بشكل يثير القلق.. فما هي المكملات الغذائية: تشمل المكملات الغذائية الفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
الصحة و الجمال
نصائح هامة لتدبير آلام الدورة الشهرية
تعاني معظم فتيات ونساء العالم في كل شهر من آلام أسفل البطن وهذه الآلام تعرف بعسرة الطمث (Dysmenorhea ) التعريف…
أكمل القراءة » -
الصحة و الجمال
هل يمكن للمسكنات المستخدمة في علاج الصداع أن تسبب صداعاً؟
نعم، قد يحدث الصداع المرتبط بفرط تناول الأدوية أو الصداع الارتدادي بسبب تناول أدوية لعلاج الصداع بشكل منتظم ولفترة طويلة.…
أكمل القراءة » -
الصحة و الجمال
كيف افرق الحزن عن الاكتئاب ؟
قد تشعر احيانا بالحزن لسبب ما ولكن سرعان ما يتلاشى هذا الشعور وتعود لحياتك الطبيعية، ولكن ماذا لو أنك تشعر…
أكمل القراءة »