يصف مصطلح سن اليأس عند الرجال الأعراض المرتبطة بتغيرات هرمونات الذكورة المرتبطة بالعمر. تعرف الأعراض أيضا بقصور الغدد التناسلية المتأخر أو نقص هرمون التستوستيرون والاندروجين.
هرمون التستوستيرون:
ينتج التستوستيرون من الخصيتين، ويعمل هذا الهرمون على تأجيج الدافع الجنسي وينظم تغيرات مرحلة البلوغ ويزيد كل من الطاقة العقلية والبدنية كما يحافظ على الكتلة العضلية، نذكر أيضا أنه الهرمون المسؤول عن السلوكيات العدوانية.
يختلف سن اليأس عند الذكور عنه عند الإناث في نواحي عديدة أهملها أنه لا يكون ملاحظ عند كل الرجال.
أعراض سن اليأس عند الذكور:
يسبب أعراضا جنسية وجسدية ونفسية تتفاقم مع تقدم العمر تشمل هذه الأعراض:
- انخفاض الطاقة
- الكآبة والحزن
- صعوبة التركيز
- انخفاض الثقة بالنفس
- زيادة حجم الثديين (التثدي)
- نعاس
- زيادة في دهون الجسم، هل فكرت يوما بمخاطر دهون البطن! إليك الحلول
- العقم
- الأرق وصعوبة النوم، الأرق واضطرابات النوم، معاناة للكثير، فما هي سبل العلاج؟
- انخفاض الرغبة الجنسية
- صغر كتلة العضلات
تغيرات هرمون التستوستيرون حسب المرحلة العمرية:
قبل مرحلة البلوغ تكون مستوياته منخفضة ثم تزداد كلما زاد النضج الجنسي ويكون مسؤول عن تغيرات مرحلة البلوغ:
- زيادة كتلة العضلات
- نمو أشعار الجسم
- خشونة الصوت
مع وصول الرجل لسن الثلاثين ينخفض التستوستيرون بمعدل 1% سنويا إلا في حالات صحية خاصة حيث تكون التغيرات أبكر وأشد من المتوقع.
تشخيص وعلاج سن اليأس عند الذكور:
إذا لم تكن الأعراض تسبب لك العديد من المشاكل أو تعطل الحياة اليومية فغالبا تستطيع السيطرة على الأعراض بدون معالجة.
غالبا ما تكون أكبر عقبة في التشخيص والعلاج هي التحدث مع الطبيب حول الأعراض التي تعاني منها، حيث يخجل ويخاف العديد من الرجال من التحدث حول المواضيع الجنسية مع أطبائهم.
قد يكون العلاج الوحيد المطلوب هو تغيرات بسيطة في نمط الحياة حيث قد ينصحك طبيبك :
- اتباع نظام غذائي صحي
- التمرن بانتظام
- الحصول على نوم كافي
- التقليل من التوتر
الالتزام بهذه الأساليب ينفع كل الرجال، وكخيار آخر للعلاج توجد المعالجة التعويضية بالهرمونات مع أن هذه المعالجة مثيرة للجدل لما للتستوستيرون من آثار جانبية غير مرغوبة على سبيل المثال:
اذا كنت تعاني من سرطان البروستات ستنمو الخلايا السرطانية.
إذا كنت تشعر أنك تحتاج لهذه المعالجة التعويضية ووافق طبيبك على هذا قارن بين إيجابيات وسلبيات هذه المعالجة قبل اتخاذ القرار.
بالنهاية: من الطبيعي أن تواجه انخفاضا في مستويات التستوستيرون مع تقدمك بالعمر؛ عادة ما يستطيع الرجال السيطرة على الأعراض بدون معالجة، لكن إذا كانت أعراضك تسبب لك صعوبة في ممارسة حياتك الطبيعية تحدث إلى طبيبك لمساعدتك في السيطرة على الأعراض.
